Coaching MBO opdracht iI

Wat je leven verandert, is het nemen van beslissingen, je vermogen is om consistente actie te ondernemen.


De formule:
1. Ken je uitkomst / weet wat je wilt.
2. Zet jezelf aan tot actie door te besluiten dit te doen.
3. Let op wat je doet ook zin heeft.
4. Als wat je doet niet werkt, verander dan je aanpak.

Gebruik rolmodellen om het tempo van succes te versnellen om tijd en energie te besparen:
1. Zoek iemand die al de gewenste resultaten of doelen heeft behaalt.
2. Zoek uit wat die persoon hoe die persoon dat aanpakt of aan zou pakken.
3. Doe dezelfde dingen en je krijgt dezelfde resultaten.


Het is onmogelijk om te falen zolang je iets leert van wat je doet!


Mail de antwoorden op deze vragen aan: fred@burggraaf.nl

Opdracht
1. Schrijf twee beslissingen op die je hebt uitgesteld en die, als je ze nu neemt, je leven zullen veranderen.
2. Nu je een echte beslissing hebt genomen, moet je onmiddellijk actie ondernemen. Om dat te doen, beschrijf je je eerste stappen.

(Wat zijn drie eenvoudige dingen die je onmiddellijk zou kunnen doen, nu meteen / vandaag, die in overeenstemming zijn met je nieuwe beslissingen? (Als je bijvoorbeeld zou besluiten te stoppen met roken, wat zou je dan kunnen doen met de sigaretten die nu in huis zijn?) Wie zou je kunnen bellen om je te helpen? Waar zou je je aan moeten houden? Wat moet je doen in plaats van je oude gedrag? Maak een lijst van de onmiddellijke acties en onderneem er vervolgens actie op dit moment, op dit moment)

Volgende week: Plannen maken, pro’s, cons en obstakels


Coaching MBO opdracht I


‘Je leven op je eigen manier kunnen leven, alleen die dingen doen die je wilt doen, met de mensen die je kiest, in de situaties die je wenst.’


‘Zelfdiscipline is het vermogen om te doen wat je zou moeten doen, wanneer je het zou moeten doen, of je er nu zin in hebt of niet.’


Mail de antwoorden op deze vragen aan: fred@burggraaf.nl

1. Als je school, werk, familie en relaties ideaal waren, hoe zou dat er dan uitzien? Wat zou je allemaal moeten doen en niet moeten doen om dit te bereiken?
3. Als je gezondheid in alle opzichten perfect zou zijn, hoe zou dat er uit zien? Wat zou je dan moeten doen om dit mogelijk maken?
4. Als je financiële situatie vandaag ideaal zou zijn, hoe zou dat er uit zien? Wat zou je dan moeten doen om dit mogelijk maken?
5. Waarom ben je nog niet zo gelukkig en succesvol als je zou willen zijn, wat zou je moeten doen en wat zou je het meest helpen om al je doelen te bereiken?
6. Welke vaardigheid zou je het eerste ontwikkelen om je meer van je doelen kunt realiseren?
7. Als je met een toverstaf zou kunnen zwaaien en volledig gedisciplineerd zou zijn op één gebied, welke vaardigheid zou dan de grootste positieve impact op je leven hebben?
8. Noem drie mensen, levend of dood, die je het meest bewondert en beschrijf van elk van hen één eigenschap die je ook graag zou willen ontwikkelen.


Volgende week: Plannen maken, uitvoeren en testen